ASSESSORIA PERSONALIZADA
Avaliações Físicas
Medidas (circunferência);
Dobras cutâneas
(Adpometria);
Avaliação postural;
Fotos
para comparativo de antes e depois;
Personalizados
de acordo com o plano.
Orientação Alimentar
Orientação e acompanhamento nutricional;
Ajuda
nutricional.
Cardápio Nutricional
Alimentação diária de acordo com o gasto calórico e consumo necessário.
Periodização
Rotinas de treinos, sendo ela focada em um objetivo a longo prazo.
Macro, Meso e Micro
Ciclos mostrando resultados e funcionalidades dos treinos.
Aulas Personalizadas
Explicações e correções dos movimentos passados na
periodização;
Tirar as dúvidas em questão de
treinos e movimentos.
Acompanhamento técnico
personalizado.
Mensurar níveis
Orientação para cálculo dos níveis de carga necessários para o avanço do treinamento.
NOSSOS SERVIÇOS DIFERENCIAIS
Ventosaterapia
Os principais benefícios do uso de ventosas são:
- Desintoxicação do organismo;
- Alívio de dores na coluna;
- Alívio de dores musculares – por eliminação de contraturas e pontos gatilho;
- Alívio de dores abdominais;
- Alívio de cefaléia (dor de cabeça);
- Fortalecimento dos vasos sanguíneos;
- Aumento da circulação sanguínea local;
- Aumento da produção de líquido sinovial dentro das articulações;
- Redução de celulites e estrias;
- Relaxamento do corpo e da mente.
Bandagem Elástica Funcional
Benefícios que a bandagem terapêutica proporciona:
- Reeducação postural;
- Redução de inflamações;
- Reabilitação física;
- Estabilização da articulação;
- Relaxamento da musculatura;
- Prevenção de lesões musculares e articulares;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Aumento da propriocepção;
- Diminuição da dor.
Liberação Miofacial
Benefícios da liberação miofacial:
- Aumenta a mobilidade articular;
- Favorece a execução dos movimentos;
- Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
- Libera e ativa os músculos;
- Prepara a musculatura que vai ser trabalhada. Melhora a circulação e a respiração;
- Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
- Aumenta a consciência corporal. Relaxa a musculatura;
- Ajuda na liberação do ácido lático;
- Ajuda a diminuir as tensões musculares;
- Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias;
- Previne lesões;
- Proporciona bem-estar.
FOTOS DE ALUNOS E PARCEIROS
